本日のAkane's Yoga動画は、
二の腕痩せヨガです。
簡単そうに見えて地味に辛い二の腕痩せヨガ。
基本的には座った状態で、上半身を使って動いていきます。
この動きを行ってる時も呼吸(鼻呼吸)を止めず
膣を引き締める意識をしていきながら行ってみてください。
持続すれば必ず二の腕も引き締まっていきます！！
バストアップにもおすすめです〜
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